എന്തുകൊണ്ടാണ് ഭക്ഷ്യ കമ്പനികൾ പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ ചോക്ലേറ്റ് പാക്കേജിംഗ് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുന്നത്?

2 ചോക്കലേറ്റ് കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളുമായും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം പുലർത്തുന്നത് മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റുമായി സമതുലിതമായ ബന്ധം ആരംഭിക്കുകയോ സ്ഥാപിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൽ കാര്യമായ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും.

ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റിൽ ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എപ്പികാടെച്ചിൻ എന്ന ഫ്ലേവനോൾ ആണ് ഏറ്റവും ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്ന്. സസ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന സംയുക്തങ്ങളാണ് ഫ്ലാവനോളുകൾ, ഇത് വീക്കത്തിനെതിരെ പോരാടുകയും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളാൽ പ്രേരിതമായ കോശങ്ങളുടെ നാശത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

1. ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു

ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റിലെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയത്തിൽ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി ഹൃദയാഘാതം, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദ്രോഗം മൂലമുള്ള മരണം എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സന്തുലിതമാക്കുന്നു

ഫ്ളേവനോളുകൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളോട് പോരാടുന്ന കോശങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസന്തുലിതാവസ്ഥയും പല രോഗങ്ങൾക്കും ഒരു സാധാരണ കാരണവുമാണ്.

3. പ്രമേഹത്തെ ചെറുക്കുന്നു

കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിച്ചുകൊണ്ട്, അവയെ കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുകയും ശരീരത്തെ ഇൻസുലിൻ നന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന പ്രക്രിയകൾ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പ്രമേഹത്തെ തടയുകയോ ചെറുക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം.

4. തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റിലെ ഫ്ലേവനോളുകൾ തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു, പ്രതികരണ സമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, വിഷ്വോസ്പേഷ്യൽ അവബോധം, ഓർമ്മശക്തി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇപ്പോഴും ഗവേഷണം നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഫ്ലേവനോളുകൾ തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നതാണ് ഒരു കാരണം.

5. അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റിലെ എപ്പികാടെച്ചിനുകൾ രക്തത്തിലെ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിൻ്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മിതമായ തീവ്രതയുള്ള വ്യായാമ വേളയിൽ അത്ലറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഓക്സിജൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് അത്ലറ്റുകൾക്ക് അവരുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകളുടെ തീവ്രത ദീർഘകാലത്തേക്ക് നിലനിർത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു.

6. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് സമ്മർദ്ദം കുറയുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു, ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് കഴിച്ചതിന് ശേഷം സ്ട്രെസ് ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നതായി ഗവേഷകർ സ്ഥിരീകരിച്ചു. ഇത് ഇരുണ്ട ചോക്ലേറ്റിൻ്റെ ഹൃദയ-ആരോഗ്യകരമായ ഫലങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, കാരണം സമ്മർദ്ദം ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖത്തിനുള്ള അപകട ഘടകമാണ്.

ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളും മൈക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകളും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് ഇതിനകം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ഭാഗമല്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത് പരിഗണിക്കണം.

7. ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

കൊക്കോയുടെ അളവ് കൂടുന്തോറും ചോക്ലേറ്റിൽ കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഫ്ലേവനോളുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയ മിക്ക ഗുണങ്ങളും കുറഞ്ഞത് 70% കൊക്കോ ഉള്ളടക്കമുള്ള ചോക്ലേറ്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഈ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ എത്രമാത്രം ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കണം എന്നതിനെ കുറിച്ച് ഗവേഷകർ ഇതുവരെ ഉറച്ച ശുപാർശകൾ നൽകിയിട്ടില്ല. കുറഞ്ഞത് 70% കൊക്കോ ഉള്ളടക്കവും ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു ഔൺസും ഉള്ള ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

എല്ലായ്‌പ്പോഴും കലോറി, കൊഴുപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവയുടെ ലേബൽ പരിശോധിക്കുക, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളെ ബാധിക്കും.

ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, തീർച്ചയായും സമീകൃതാഹാരത്തിൻ്റെ ഭാഗമാകാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ ചോക്ലേറ്റ് ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആരോഗ്യകരമായ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് കണ്ടെത്തുക.

3 തികഞ്ഞ ചോക്ലേറ്റ് പാക്കേജിംഗിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അത് പാലോ സെമിസ്വീറ്റോ 90% കൊക്കോയോ ആകട്ടെ, മിക്ക ആളുകളും അംഗീകരിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ചോക്ലേറ്റ് സ്വാദിഷ്ടമാണ്. 103 ബില്യൺ ഡോളറിൻ്റെ ചോക്ലേറ്റ് വ്യവസായം തുടർന്നും വളരും, ഇത് സമ്പന്നവും ആനന്ദദായകവുമായ ട്രീറ്റുകൾക്കായുള്ള ഉപഭോക്താക്കളുടെ അഭിരുചിയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഏതൊരു സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൻ്റെയും ചോക്ലേറ്റ് വിഭാഗത്തിൽ, ക്രിയാത്മകവും കണ്ണഞ്ചിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഡിസൈനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉപഭോക്താക്കളുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ ബ്രാൻഡുകൾ മത്സരിക്കുന്നു. എന്നാൽ സൗന്ദര്യശാസ്ത്രത്തിനപ്പുറം, സൃഷ്ടിക്കാൻ മറ്റെന്താണ് വേണ്ടത്ക്രിയേറ്റീവ് ചോക്ലേറ്റ് പാക്കേജിംഗ് ബോക്സ്?